[Atorrent]

Автор: Кэтлин Адамс
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00117-275-8
Жанр: Самосовершенствование, психология, саморазвитие
Формат: EPUB, FB2, MOBI, PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые

Описание:
Кэтлин Адамс – известный специалист по дневниковой терапии – собрала и проанализировала реальные личные записи разных людей, подробно рассмотрев, какую роль тот или иной дневник сыграл в достижении конкретного результата. Прочитав ее книгу, вы узнаете, какие особенности в ведении дневника превращают его в надежный инструмент самоанализа и самоосознания и как дневник способен помочь улучшить взаимоотношения с окружающими, выявить подсознательные мотивы ваших поступков, восстановить душевное равновесие после пережитого горя, решить многие накопившиеся проблемы, справиться с обидой, чувством вины и даже излечить душевные раны, полученные в детстве.