[Atorrent]

Название: Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга
Автор: Арден Джон
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2016
Жанр: Зарубежная образовательная литература

Формат: FB2
Страниц: 310
ISBN: 978-5-00100-175-1

Описание:
У каждого из нас в жизни бывают моменты беспокойства и сложные периоды. Из этой книги вы узнаете, как их пережить и свести к минимуму с помощью «перепрограммирования» своего мозга. Джон Арден, врач с огромным опытом, рассказывает о последних достижениях и открытиях в области нейрофизиологии, подробно описывает, как применять их в различных сферах жизни для достижения успеха и процветания. Вы научитесь полезным привычкам, которые позволят дольше сохранять активность головного мозга и вести насыщенную жизнь без ограничений, которые вы сами на себя накладываете.
Это книга для всех, кто хочет узнать больше о своем мозге и повысить качество жизни.
На русском языке публикуется впервые.