[Ilona]

Название: Анатомия упражнений для тех, кому за...
Автор: Холлис Лэнс Либман
Издательство: Эксмо
Год: 2013
Серия: Анатомия здоровья
Жанр: Здоровье, Спорт
Язык: Русский
Формат: PDF, DjVu
Страниц: 160
Описание:
Всем нам хочется побеждать на стадионе, не отставать от детей (а возможно и от внуков), а также выглядеть лучше, чем когда бы то ни было в этих стильных джинсах. Когда вам за 50, у вас есть все шансы и все возможности осуществить эту мечту. Цель этой книги - улучшить каждый миллиметр вашего тела посредством упражнений, а также позволить вам с каждым днем чувствовать себя все лучше и лучше. Благодаря четким пошаговым инструкциям, вы сможете защитить свое тело и суставы от преждевременного старения и потери гибкости. Книга будет полезна как новичкам, так и специалистам в данной области.