[Искра]

Информация о фильме
Название: О самом главном
Год выхода: 2010
Жанр: ТВ-шоу
Режиссер: ВГТРК
В ролях: Михаил Полицеймако и врач Сергей Агапкин

Описание:

Как поддерживать себя в хорошей физической форме, что делать в экстренных ситуациях, можно ли предотвратить болезни?
В программе "О самом главном" советы лучших специалистов Минздрава и НИИ Питания, актуальные вопросы и новейшие способы лечения - из первых рук.
Сергей Агапкин - доктор, специалист по традиционным системам оздоровления - практик и скептик. Предпочитает все проверить и исследовать самостоятельно. Он лично проконсультирует всех желающих, ответит на важные для Вас вопросы и даст четкие рекомендации.
Лучшие специалисты страны подтвердят все самые главные утверждения и поделятся опытом.
Здоровье больше не скучная тема - мы проверяем любопытные факты и находим здоровое решение каждой проблемы.
Рубрики: "Качество жизни", "Продукт дня", "История болезни" и, конечно, рубрика "Спроси доктора", в которой доктор Агапкин ответит на все Ваши вопросы.

С 20.04.2010 на телеканале "Россия-1" начала выходить в эфир ток-шоу "О самом главном".
В этой программе можно получить простые ответы на самые сложные вопросы, касающиеся здоровья! Ведь зачастую наше здоровье зависит совсем не от лекарств и даже нет от квалификации врачей. Оно зависит от простых вещей, на которые мы редко обращаем внимание. Например, от того, как мы дышим, чем предпочитаем заправлять салат, как поднимаем себе настроение и многого другого.
Порой, изменив лишь одну привычку и не прикладывая особых усилий, можно кардинально улучшить качество жизни. Главное – знать, что менять. Например, туфли на высоком каблуке провоцируют варикоз, средства для мытья посуды могут вызвать аллергию, а дышать глубоко вредно! Доктор предлагает посмотреть на привычные вещи, которые есть в каждом доме, с новой стороны! Об этом и многом другом пойдет речь в постоянной рубрике "Качество жизни".
Все мы живем в мире мифов и стереотипов о еде, навязанных традициями, рекламой и глянцем: "ананас сжигает жир", "от хлеба толстеют", "яйца повышают холестерин"... Но так ли это на самом деле? Пришло время разделить правду и вымысел в постоянной рубрике "Продукт дня".
Вопросов, связанных с отношениями, страхами, переживаниями, немало, а задать их порой некому. Как научиться говорить "нет"? Что поможет пережить измену? Откуда берется ревность и как с ней бороться? Об этом – в постоянной рубрике"Эмоциональное здоровье".
Рубрика "Вопросы доктору". Сколько раз в день нужно мыть руки? Нужно ли носить солнцезащитные очки? Стоит ли удалять гланды? Вопросов доктору о здоровье и качестве жизни много. И на каждый из них, даже на самый сложный, врач даст ответ.
Известно, что болезнь легче предупредить, чем лечить. И поэтому "врага" нужно знать в лицо. В рубрике "История болезни"доктор подробно расскажет об определенной болезни: что ее вызывает, симптомы, угрозы, какие есть средства профилактики и каким может быть лечение.
Рубрика "Зарядка" - уникальный комплекс упражнений, направленный на профилактику той или иной болезни: зарядка для суставов, от второго подбородка, для зрения, тонизирующая гимнастика и многое другое.

Описание тем выпусков:
Выпуски с 1 по 22 предоставил Lexor.

2010.04.20 О самом главном 01-й выпуск:
Родили ребёнка, учитесь заново дышать;
Неизвестные факты об оливковом масле;
От чего немеют руки и чем это грозит.

2010.04.21 О самом главном 02-й выпуск:
Может ли шоколад вызывать зависимость;
Чем опасен белый шоколад;
После 50-ти лет инфаркт грозит каждой женщине.

2010.04.22 О самом главном 03-й выпуск:
Чем мыть тарелки, что бы не отравиться;
Сахарозаменители провоцируют ожирение;
Грозит ли вам холецистит;
Чем снимать стресс. Научно доказанный способ.

2010.04.23 О самом главном 04-й выпуск:
Пять чудес, которых не бывает;
Вся правда об ананасе и его способности расщеплять жир;
Чем ожирение отличается от полноты.

2010.04.28 О самом главном 05-й выпуск:
Сколько шагов отделяет нас от долголетия;
Сало, правда и вымысел;
Как камни попадают в почки?;
Управление гневом. Как взять себя в руки и не поплатиться здоровьем.

2010.04.29 О самом главном 06-й выпуск:
Как глазные капли, и бульварные романы могут испортить ваше зрение;
Можно ли поумнеть от трески.

2010.04.26 О самом главном 07-й выпуск:
Чем может обернуться любимая, русская забава;
Гриб, который живёт в чае, сколько лет здоровья он нам прибавит;
Чего мы не знаем о нашей печени и что нам за это будет.

2010.04.27 О самом главном 08-й выпуск:
Вещи, которые старят кожу;
Сколько сахара в литре цветной газировки;
Тест на биологический возраст;
Укол, вызывающий любовь.

Кроме указанных тем, в каждом выпуске, есть ответы на вопросы, рекомендации и советы доктора Сергея Агапкина.

2010.05.03 О самом главном 09-й выпуск:
Шампуни с витаминами, польза для здоровья или рекламная уловка;
Есть ли на самом деле холестерин в растительном масле;
Почему яйца полезней чёрной икры и сколько яиц можно съедать в день без вреда для здоровья;
Сколько в день нужно ходить, что бы не было аритмии.

2010.05.04 О самом главном 10-й выпуск:
Плесень – неучтённый сосед в доме;
Вся правда о помидорах;
Откуда в человеке появляются газы.

2010.05.05 О самом главном 11-й выпуск:
Зачем из автомобильных аптечек убрали все лекарства;
Картошка, с чем сочетать, что бы не поправляться;
Болезнь королей и гениев – подагра.

2010.05.06 О самом главном 12-й выпуск:
Что едят чемпионы мира по шахматам, что бы быть такими умными;
Может ли грейпфрут сжигать жир;
Изжога, болезнь или симптом.

2010.05.07 О самом главном 13-й выпуск:
Обувь, которая может навредить вашему здоровью;
Аллергия на яблоки или на то, чем их поливают;
Ортопедический матрас, помогает ли он на самом деле.

2010.05.11 О самом главном 14-й выпуск:
Как помочь человеку, у которого случился эпилептический приступ;
Может ли чашка кофе повысить давление или может понизить;
Почему одни после кофе не могут заснуть, а другие, наоборот, пьют его от бессонницы;
Варикоз – в порядке ли ваши вены. Каких осложнений варикоза стоит бояться.

2010.05.12 О самом главном 15-й выпуск:
Продукт, который дарит счастье. (мороженное);
Эпидемия века – сахарный диабет. Почему он грозит тем, кто носит одежду больших размеров;
И как предотвратить сахарный диабет.

2010.05.13 О самом главном 16-й выпуск:
Что можно рассказать о хозяине, глядя на его собаку;
Все ли йогурты одинаково полезны;
От чего бывает гастрит и каковы его последствия.

2010.05.14 О самом главном 17-й выпуск:
Избавляемся от вещей, которые усиливают боль в суставах;
Как народные рецепты могут навредить здоровью;
Вся правда о молоке;
Первая помощь при термических ожогах.

2010.05.17 О самом главном 18-й выпуск:
Кто живёт в вашей сумочке;
Оправдательный приговор свинине. Не так жирна как кажется;
Кровь из носа и боли в спине;
Первые признаки парадантита и схема лечения.

2010.05.18 О самом главном 19-й выпуск:
Пять причин, которые мешают женщинам худеть;
Соки – такие полезные, такие опасные;
О каких болезнях может предупредить икота.

2010.05.19 О самом главном 20-й выпуск:
Как засыпать правильно;
Идеальная поза для идеального сна;
Мед – натуральный или нет. Проводим исследование в студии;
Храп – убийца, который приходит во сне. Как защитить себя и своих близких.

2010.05.20 О самом главном 21-й выпуск:
Продукты и предметы, которые снижают уровень холестерина;
Где больше полезных бактерий, в кефире или йогурте;
Повышает ли кефир склонность к алкоголизму.

2010.05.21 О самом главном 22-й выпуск:
- Диетологи утверждают: сливочного масла нужно есть больше;
Вредно ли жарить на сливочном масле;
Вся правда о магнитных бурях. Кому они грозят.

2010.05.24 О самом главном 23-й выпуск:
Хорошая память - молодость мозга;
Большая притворщица соя, как подать бобы под видом мяса;
Искусственная красота, зубное протезирование.

2010.05.25 О самом главном 24-й выпуск:
Продукты которые сокращают жизнь;
Чем опасен чай в пакетиках;
К чему ведёт одышка.

2010.05.26 О самом главном 25-й выпуск:
Кто живёт в Вашей подушке?;
Варёная колбаса, сколько в ней мяса?;
О чём болит голова ...

2010.05.27 О самом главном 26-й выпуск:
Как домашние дела влияют на здоровье;
Соль - белый яд или белое золото?;
Как Солнце влияет на прочность костей.

2010.05.28 О самом главном 27-й выпуск:
Многих болезней можно избежать если научиться правильно ходить;
Хлеб. Как выбрать самый полезный и почему врачи запрещают исключать хлеб из рациона;
Какие опасности для здоровья таят капли для носа.

2010.05.31 О самом главном 28-й выпуск:
Массаж. Ищем точку;
Квасить полезно. Всё о квашенной капусте;
обморок - сигнал тревоги.

Кроме указанных тем, в каждом выпуске, есть ответы на вопросы, рекомендации и советы доктора Сергея Агапкина.

2010.06.01 О самом главном 29-й выпуск:
[Этот файл предоставил мой коллега Neon_project (TVRip)].

Заразиться гепатитом Ц можно от комара. Какие средства от комаров помогают, а какие, просто выброшенные деньги;
Лук не только польза, но и вред;
Почему летом отекают ноги и как с этим бороться.

2010.06.02 О самом главном 30-й выпуск:
Перекусы укорачивают жизнь. Какие и в каком количестве;
Почему редис лучше не резать, а есть целиком;
Болезнь о которой предпочитают молчать, или как победить гемморой.

2010.06.03 О самом главном 31-й выпуск:
Рейтинг самых опасных диет;
Как уменьшить калорийность курицы в два раза;
больное горло может привести к инвалидности.

2010.06.04 О самом главном 32-й выпуск:
Акклиматизация - миф или правда;
Откуда берутся нитраты в зелени;
Что делать при солнечном ударе.

2010.06.07 О самом главном 33-й выпуск:
О чём расскажут родинки;
Реабилитируем сметану, почему она полезнее растительного масла;
Вредно ли хрустеть пальцами.

2010.06.08 О самом главном 34-й выпуск:
Что происходит с кровью когда в неё попадает алкоголь;
Колени могут болеть из-за мозолей;
Масло и маргарин есть ли разница.

2010.06.09 О самом главном 35-й выпуск:
Почему нельзя пить чай и алкоголь из пластиковых стаканчиков;
Для чего разделочные доски нужно протирать лимоном;
Грозит ли Вам запор или правило утреннего туалета.

2010.06.10 О самом главном 36-й выпуск:
Чем опасна Ваша дача. Все проблемы от комариных укусов до глистов;
Каша красоты и здоровья - овсянка, мы её едим и пьём;
Глаукома. Увидеть невидимое. Как правильно измерить внутриглазное давление и почему норма ещё не значит отсутствие болезни.

2010.06.11 О самом главном 37-й выпуск:
Утренняя диагностика или о чём расскажет цвет мочи;
Правила клубничной безопасности;
Уникальный эксперимент Вы увидите как стресс сокращает жизнь.

2010.06.15 О самом главном 38-й выпуск:
Вся правда о шлаках. Есть ли они на самом деле. Какой вред может нанести чистка организма от мифических шлаков;
Нужно ли нам первое или какие супы вредны для здоровья;
Сколько времени нужно проводить на солнце людям поле пятидесяти.

2010.06.16 О самом главном 39-й выпуск:
Симптомы инсульта. Запомните их чтобы вовремя вызвать скорую;
Чем вреден низкокалорийный майонез и чем полезен обычный.

2010.06.17 О самом главном 40-й выпуск:
Катаракта это водопад. Как видят мир люди в катаракте;
Сушёшый абрикос или свежий. Выбор не уместен;
От чего появляются боли если болезни нет.

2010.06.18 О самом главном 41-й выпуск:
Какао - напиток молодости. Почему какао помогает при кашле;
Щитовидная железа. Как узнать есть ли повод для беспокойства;
От каких болезней защищают слёзы.

2010.06.21 О самом главном 42-й выпуск:
Развенчиваем миф о пользе коричневого сахара. Эксперимент пройдёт на Ваших глазах;
Какие сны могут предупреждать нас о болезнях.

2010.06.22 О самом главном 43-й выпуск:
Пигментные пятна. Как предупредить их появление;
Что, кроме рыбы, может оказаться в консервах;
Новый способ уйти от инфаркта.

2010.06.23 О самом главном 44-й выпуск:
Что пить в жару без вреда для здоровья;
Вся правда о грибах. Выбираем самый безопасный и полезный гриб;
О каких болезнях расскажет язык.

2010.06.24 О самом главном 45-й выпуск:
Живая или мёртвая. Как узнать какую воду мы пьём;
Сколько в нас воды и чем опасно обезвоживание.

2010.06.25 О самом главном 46-й выпуск:
Смотрим на мир сквозь солнечные очки;
Шашлык. Какой маринад полезен для здоровья;
Как избавиться от аллергии на всю жизнь.

2010.06.28 О самом главном 47-й выпуск:
Как ускорить обмен веществ и сбросить лишний вес;
Есть ли мясо в бульонных кубиках;
От гипотомии до гипертонии один шаг.

2010.06.29 О самом главном 48-й выпуск:
Как выглядеть моложе. О чём говорят Ваши морщины;
Что теряет молоко, когда становится сгущёнкой;
От чего дрожат руки.

2010.06.30 О самом главном 49-й выпуск:
Скрытая камера в разгрузочный день;
Как не заразиться от обычных семечек;
Сколько весит атеросклероз. Пост который поможет всем.

Кроме указанных тем, в каждом выпуске, есть ответы на вопросы, рекомендации и советы доктора Сергея Агапкина.

2010.07.01 О самом главном 50-й выпуск:
Женатые живут дольше, чем холостые;
Может ли грецкий орех улучшить память;
Всегда ли постные волосы признак здоровья и что делать если они растут в ненужных местах.

2010.07.02 О самом главном 51-й выпуск:
Купаться запрещено. Кто живёт в наших водоёмах;
Квас за и против;
Как остановить выпадение волос.

2010.07.05 О самом главном 52-й выпуск:
Клещи опасны для жизни. Что делать если Вас укусил клещ?;
Чай с малиной можно пить только горячий инае витамин С разрушается;
Полиомелит. Почему родители отказываются делать детям прививки?.

2010.07.06 О самом главном 53-й выпуск:
Что можно есть на ночь;
Почему неспелые бананы лучше спелых?;
Как увидеть приближение артрита.

2010.07.07 О самом главном 54-й выпуск:
Каким воздухом мы дышим?;
Осторожно - лапша быстрого приготовления;
Как избавиться от ногтевого грибка?.

2010.07.08 О самом главном 55-й выпуск:
Почему укачивает в транспорте?;
Арбуз. Как уберечь себя от нитратов?;
Какие дезодоранты вредны для здоровья.

2010.07.09 О самом главном 56-й выпуск:
Кто живёт на грядках?;
Виноград - источник вечной молодости;
Как уберечь себя от перелома шейки бедра?.

2010.07.12 О самом главном 57-й выпуск:
Зарядка после 50-ти. Зачем она нужна;
Как селёдка укрепляет память;
Дальнозоркость. Тренируем глаз.

2010.07.13 О самом главном 58-й выпуск:
Какой творог полезен при ожирении печени;
О чём расскажут боли в сердце.

2010.07.14 О самом главном 59-й выпуск:
Существует ли безопасная доза алкоголя и есть ли алкоголь в квасе и кефире;
Чем кукурузное масло отличается от других растительных масел;
Как распознать бронхит и почему курильщики обречеены на бронхиальный кашель.

2010.07.15 О самом главном 60-й выпуск:
Ищем синильную кислоту в вишнёвом компоте;
Как пережить жару и остаться в живых.

2010.07.16 О самом главном 61-й выпуск:
На каком языке говорят с нами наши ноги;
Есть ли разница между козьим молоком из под козы и козьим молоком из магазина;
Бородавки, папиломы и кандиломы. Как с ними бороться.

2010.07.19 О самом главном 62-й выпуск:
Когда иголки - лучшее лекарство;
Может ли быть кабачок сладким;
Когда простуда переходит в воспаление лёгких.

2010.07.20 О самом главном 63-й выпуск:
Чем зубные пасты опасны для здоровья;
Спасёт ли чеснок от простуды;
Почему с возрастом мы теряем слух и как с этим бороться.

2010.07.21 О самом главном 64-й выпуск:
Как плавать правильно;
Модные хлебцы чем они лучше хлеба;
Плоскостопие может появиться у каждого.

2010.07.22 О самом главном 65-й выпуск:
Чем мы дышим в собственном доме;
Можно ли есть манную кашу пожилым людям;
Как вылечить воспаление мочевого пузыря.

2010.07.23 О самом главном 66-й выпуск:
Электроприборы в вашем доме. Опасное излучение;
Для чего нужна тушёнка;
Гипертония. Из-за чего скачет давление.

2010.07.26 О самом главном 67-й выпуск:
Как уберечь своё здоровье от вредных насекомых;
Можно ли бросить курить с помощью баклажанной диеты;
Почему наши почки сморщиваются от алкоголя.

2010.07.27 О самом главном 68-й выпуск:
Бородавками можно заразиться через рукопожатие;
Незаменимые абрикосы;
Правда ли, что алкоголь уменьшает размер мозга.

2010.07.28 О самом главном 69-й выпуск:
Веники для бани;
Ряженка это напиток или еда;
Какое количество алкоголя не провоцирует алкогольный панкреатит.

2010.07.29 О самом главном 70-й выпуск:
Домашний доктор или зелёный злодей. Чем опасны комнатные растения;
Кому нельзя есть брынзу;
Дела сердечные. Если сердце ноет не от тоски.

2010.07.30 О самом главном 71-й выпуск:
Грандиозный эксперимент. Чем опасна вода;
Почему врачи не рекомендуют варить суп из щавеля.

Кроме указанных тем, в каждом выпуске, есть ответы на вопросы, рекомендации и советы доктора Сергея Агапкина.

2010.08.02 О самом главном 72-й выпуск:
Почему болеют те, кто уходит на пенсию;
Есть ли польза от огурца;
Боли в руках. О каких болезнях расскажут Ваши руки.

2010.08.03 О самом главном 73-й выпуск:
Тефлон против чугуна. Какая скворода полезнее для здоровья;
Почему чёрный перец усиливает загар;
Железодефицитная анемия. Как поднять гемоглобин.

2010.08.04 О самом главном 74-й выпуск:
Ванная комната - полигон для испытания химического оружия;
Чем опасна почечная недостаточность;
... по итальянски. Учимся выбирать макароны.

2010.08.05 О самом главном 75-й выпуск:
Простые способы победы над костным голодом;
Может ли зелёный чай снижать давление;
Каждый 4-й житель нашей страны рискует получить неалкогольный цирроз печени.

2010.08.06 О самом главном 76-й выпуск:
Плюс на минус. Простая арифметика здоровья;
Так ли полезна горчица;
Аневризма брюшной аорты. Кто в группе риска.

2010.08.09 О самом главном 77-й выпуск:
Ходьба босиком, полезнее по траве песку или гальке;
Можел ли фасоль заменить мясо;
Что такое межпозвонковая грыжа и как с ней бороться.

2010.08.10 О самом главном 78-й выпуск:
Страдают все. Как бороться с гиподинамией;
Плод ... Раскрываем тайны граната;
Перелом руки. Что делать?

2010.08.11 О самом главном 79-й выпуск:
Как прожить долго. Долгожители делятся секретами;
Что такое кишечный грипп и как с ним бороться.

2010.08.12 О самом главном 80-й выпуск:
Успокоительное, без консультации врача, опасно для жизни;
Индейка. Мясо этой птицы стимулирует работу сердца и мозга;
Пяточная шпора. Как раз и навсегда избавиться от боли.

2010.08.13 О самом главном 81-й выпуск:
Можно ли чистить печень;
Может ли клюква заменить домашнюю аптечку;
Язва желудка заразна.
Файл, хорошего качества, предоставил мой коллега SVI.

2010.08.16 О самом главном 82-й выпуск.
Начиная с 82-го выпуска продолжительность передачи ~90 мин.
1-я часть:
Зов предков. Чем опасно увлечение сыроедением;
Запасаемся солениями. Зачем при консервации доставать домашнюю аптечку;
Лекарственные препараты. Бомба замедленного действия.
2-я часть:
Может ли морковь улучшить зрение;
Как преодолеть последствия климакса.
Во 2-й половине файла есть рассинхронизация звука и видео. У кого есть файл хорошего качества, пожалуйста предложите.

2010.08.17 О самом главном 83-й выпуск.
1-я часть:
Откуда берутся ворчуны;
Что находят в капусте;
Ангина перенесённая на ногах и больное сердце.
2-я часть:
Всё о чернике;
Драка в молодости может вызвать панкреатит в старости.

2010.08.18 О самом главном 84-й выпуск.
1-я часть:
Скрытые калории. Одна из причин лишнего веса. Как их найти;
Уникальный эксперимент. Минтай против холестерина;
Грозит ли Вам остеопороз.
2-я часть:
Всё о тыкве;
Семейная драма молодой пары. Виновник вирус герпеса.
Сможет ли доктор Агапкин развеять подозрения в неверности супруга.

2010.08.19 О самом главном 85-й выпуск.
1-я часть:
Почему не стоит солить рис во время варки;
Очищение рисом. Насколько безопасен этот метод;
О чём молчат женщины или вся правда о недержании мочи.
2-я часть:
Варенье, какое самое полезное;
Если диарея застала врасплох. Как пережить напасть, помогут ли таблетки из рекламы.

2010.08.20 О самом главном 86-й выпуск.
1-я часть:
Опасный перекур. Что происходит в лёгких во время курения;
Поможет ли дыня сбросить вес;
И боль и слёзы и отёк. Как лечить конъюктевит правильно.
2-я часть:
Чем опасна краска для волос;
Шиповник и мужское здоровье;
Потеря слуха и как с ней бороться, поможет ли Вам слуховой аппарат.
Файл, хорошего качества, предоставил мой коллега SVI.

2010.08.23 О самом главном 87-й выпуск.
1-я часть:
Домашние питомцы приносят не только радость, но и болезни;
Есть за, что платить. Стоит ли покупать красную икру;
Если Вас ужалила пчела.
2-я часть:
Бросить курить это реально?;
Сколько витамина С в сладком перце;
Осторожно! Мастопатия.

2010.08.24 О самом главном 88-й выпуск.
1-я часть:
Одежда и болезни, как это связано;
Бронхиальная астма. Кто в группе риска.
2-я часть:
Новый вкус морской капусты;
Как не забыть про включённый утюг, как вспомнить, что пора принять лекарство - простые упражнения для тренировки памяти.

2010.08.25 О самом главном 89-й выпуск.
1-я часть:
От чего лысеют мужчины. Как спасти шевелюру;
Кедровые орехи. В чём их польза.
2-я часть:
Пищевая сода вылечит не только горло;
О чём говорят боли в правом боку.

2010.08.26 О самом главном 90-й выпуск.
1-я часть:
Как выжить после удара молнии. Кого выбирает молния и почему;
Радикулит. От чего болит спина. Диета при радикулите, зачем она нужна.
2-я часть:
Может ли перловка сделать Вашу кожу сияющей;
Что такое эффект плацебо.

2010.08.27 О самом главном 91-й выпуск.
1-я часть:
Осенняя пора время печали и болезней. Как вырваться из сезонной депрессии;
Что нам дарит природа в самое плохое время года.
2-я часть:
Как жить со съёмными протезами и ни чём себе не отказывать;
Когда миндаль оасен для жизни;
Можно ли вылечить воспаление тройничного нерва.

2010.08.30 О самом главном 92-й выпуск.
1-я часть:
Можно ли прожить без мяса;
Чего нехватает, безусловно, вегетарианцам;
Вся правда о традиционном лакомстве русских - пряниках.
2-я часть:
Чем нужно запивать печенье, чтобы получить от него максимум прелести;
Проблемы с памятью, быстрая утомляемость и другие проявления возрастной ...

2010.08.31 О самом главном 93-й выпуск.
1-я часть:
Как готовить овощи, чтобы сохранить в них все витамины;
Коварный простатит. Кто находится в группе риска.
2-я часть:
Опасные растяжения. Мышцы и связки не просто растягиваются на них образуются микронадрезы;
Зачем производители окрашивают оливки в чёрный цвет.

Кроме указанных тем, в каждом выпуске, есть ответы на вопросы, рекомендации и советы доктора Сергея Агапкина.

Страна: Россия
Продолжительность: по ~45 и ~90 мин.
Перевод: не требуется

Файл
Качество: SATRip
Формат: AVI
Видео: 704x528 (1.33:1), 25 fps, XviD MPEG-4 ~1280 kbps, 0.15 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, Stereo, ~128 kbps

Релиз от: